Как выбрать матрас для подростка: оцениваем тип, размер, жесткость и наполнитель

От качества матраса зависит здоровье подростка, поскольку сон напрямую влияет на физическое развитие, умственные способности и эмоциональное состояние юного человека. В период активного роста важно обеспечить правильную поддержку позвоночника и комфортный отдых, что поможет избежать проблем с осанкой и хронической усталости.

Грамотно подобранный матрас — это улучшение качества сна, повышение концентрации внимания и общего уровня энергии тинейджера в течение дня, что положительно скажется на его успеваемости. Как выбрать матрас для подростка, рассказывают эксперты MebliRoMax.

Матрас какого размера купить?

Длину и ширину матраса следует подбирать под размеры кровати. Если она уже в наличии, тогда все, что требуется, — уточнить в паспорте изделия параметры (или измерить вручную рулеткой) и приобрести соответствующий матрас.

Если покупка кровати только предстоит, ее необходимо подбирать с учетом темпов роста ребенка. Большинство детей быстро растет, и, чтобы не пришлось менять мебель каждый год, лучше сразу приобрести полноразмерную модель кровати (а к ней и матрас) длиной 190-200 см. Такой подход обеспечит комфортный сон на долгое время и сэкономит средства в будущем, что подтверждается многочисленными отзывами родителей.

Также полезная статья: какая мебель понадобится для обустройства отелей и хостелов

Перед тем как выбрать матрас для подростка, следует также определиться с шириной спального места. Самые распространенные модели кроватей — односпальные и полуторные. Первые обычно имеют ширину 80-90 см, а вторые — 100-120 см.

Чтобы определить оптимальную ширину кровати, подростку необходимо лечь на нее в привычной позе для сна. Задача родителей — проверить, достаточно ли ребенку места для свободного движения. Руки и ноги не должны свисать с краев мебели. Если подросток чувствует себя стесненно, стоит рассмотреть более широкий вариант и подобрать матрас соответствующей ширины.

Какая жесткость матраса подойдет подростку?

Еще один аспект решения, как правильно выбрать матрас для подростка, — это жесткость изделия. Искривления позвоночника чаще всего появляются в юном возрасте. И чтобы избежать подобной проблемы, рекомендуется отказаться от покупки мягкого матраса.

Правильно формировать осанку и укреплять мышечный корсет помогают жесткие и среднежесткие модели. Если у ребенка нет искривления позвоночника и других проблем с опорно-двигательной системой, достаточно будет матраса средней твердости.

Рекомендуется посетить специализированный магазин и протестировать изделия с разными уровнями жесткости, полежав на каждом из них по пять-десять минут. Ту модель, которая не вызывает у подростка дискомфорта в спине, можно покупать.

Также необходимо учитывать вес ребенка. Детям и взрослым весом до 60 кг матрасы повышенной твердости требуются только при существенных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В остальных случаях можно покупать модели средней жесткости.

Как правильно выбрать матрас для подростка с нарушениями осанки?

Перед покупкой изделия обязательно нужно проконсультироваться с ортопедом. Основываясь на результатах обследования, врач поставит диагноз и даст рекомендации относительно жесткости спального места.

В случае серьезных проблем с осанкой может понадобиться специализированный лечебный матрас с разными зонами жесткости. Такие изделия предназначены для того, чтобы каждая часть тела получала необходимую анатомическую поддержку и снижение давления (например, модели «Мелон» и «Азалия»).

Вот типичное распределение зон жесткости в таких моделях:

• Зона головы. Обычно это самый мягкий участок, предназначенный для комфортной поддержки головы и шеи. Он способствует снижению давления на шею и естественному выравниванию позвоночника в верхней части тела.
• Плечевая зона. Более жесткая, чем головная, чтобы обеспечить поддержку плечам и предотвратить их провисание. Это важно для устранения болей в области шеи и плеч.
• Бедренная зона. Самый жесткий участок матраса, предназначенный для поддержки бедер и таза. Помогает равномерно распределить вес тела и уменьшить давление на поясничную область и нижнюю часть спины.
• Локтевая и голеностопная зоны. Некоторые модели имеют дополнительные участки жесткости для поддержки локтей и голеностопа и обеспечения максимально комфортного пребывания человека в положении лежа.

Каждая зона жесткости в матрасе спроектирована таким образом, чтобы снизить напряжение на позвоночник и мышцы, поддерживая их естественное положение во время сна. Родителям не придется думать, как правильно выбрать матрас для подростка, поскольку производители позаботились о равномерном распределении нагрузки. Это позволяет уменьшить дискомфорт и болевые ощущения в области искривления хребта и предотвратить его дальнейшую деформацию.

Какая жесткость матраса нужна подростку с лишним весом?

Если вес подростка значительно выше стандартных значений, рекомендуется выбирать матрас, придерживаясь принципа «чем больше вес, тем выше жесткость». Важно, чтобы максимально допустимая нагрузка на спальное место соответствовала весу тинейджера плюс 10-15 % запаса.

Если в период выбора изделия подросток с избыточным весом проходит лечение или соблюдает диету с прогнозом снижения массы тела, можно рассмотреть модели с асимметричной жесткостью (например, матрас «Лайк»). Это позволит в будущем перевернуть матрас на более мягкую сторону для повышения комфортности, а в случае неожиданного увеличения веса снова использовать более жесткую сторону.

Что лучше для подростка: зависимый или независимый пружинный блок?

Размышляя, как выбрать матрас для подростка, важно учесть, что в продаже имеются пружинные и беспружинные модели. В первых основным элементом поддержки являются металлические пружины. Изделия бывают нескольких видов в зависимости от конструкции.

Первый тип — матрасный блок с зависимыми пружинами (Bonnell). В таких моделях пружины соединены между собой, образуя единую систему. Это обеспечивает высокую степень жесткости, но передача движения от одного края матраса к другому может быть значительной, что часто приводит к дискомфорту. Из-за простоты конструкции зависимые блоки недорогие.

Второй тип пружинных матрасов — блоки с независимыми пружинами (Pocket Spring). В них каждая пружина помещена в отдельный карман, что позволяет элементам работать автономно. Такая конструкция максимально удобная, поскольку обеспечивает лучшее распределение веса и снижает передачу движения. Поэтому из двух разновидностей пружинных блоков лучше выбрать матрас для подростка с независимыми пружинами.

Также полезная статья: как выбрать кровать, чтобы не скрипела

Пружинные модели часто дополняют верхними слоями из пены с эффектом памяти (memory foam и air foam), латекса, пенополиуретана, что добавляет удобства и улучшает поддержку позвоночника (пример, модели «Кармин» и «Роуз»). Изделия на пружинах также хорошо вентилируются благодаря воздушным промежуткам между элементами, что помогает поддерживать оптимальную температуру во время сна.